Desde CRIS contra el cáncer sabemos que mantener un peso saludable es sin duda una de las mejores maneras de asegurar una buena salud, ya que el exceso de peso está relacionado con problemas de índole muy diferente y directamente implicado en el desarrollo de, al menos, 13 tipos de cáncer.
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Cuando hablamos de cáncer de mama el exceso de peso se relaciona con el aumento de riesgo de padecer cáncer de mama postmenopáusico. Y sabemos también que durante el tratamiento evitar el exceso de peso y especialmente la ganancia de peso durante esta etapa, mediante una alimentación saludable y llevando una vida activa, contribuye a una mejora de la supervivencia y a una disminución de los efectos secundarios y por tanto a una mejor calidad de vida.
¿Pero tiene algo que decir el peso una vez superado el cáncer de mama?
La evidencia científica apunta a que también en este momento mantener un peso saludable y sobre todo evitar la ganancia de peso es de crucial importancia para reducir el riesgo de aparición de un segundo cáncer, según datos muy recientes de un estudio publicado el 5 de abril en el Journal of the National Cancer Institute y realizado en 7000 mujeres supervivientes de cáncer a las que se ha seguido durante más de 7 años.
El riesgo de un segundo cáncer aumenta a medida que aumenta el peso en mujeres diagnosticadas de cáncer de mama
En esta reciente publicación los investigadores encontraron que, por cada 5 kg de aumento de peso, lo que se traduce en incrementos del índice de masa corporal (IMC), el riesgo de padecer un segundo cáncer primario también aumenta y lo hace en unas proporciones que hacen que el mantenimiento o en su caso pérdida de peso, se conviertan en objetivos prioritarios:
- 7% más de riesgo de un segundo cáncer primario
- 13% más de riesgo de un segundo cáncer primario relacionado con la obesidad
- 11% más de riesgo de un segundo cáncer de mama primario
- 15% más de riesgo de un segundo cáncer de mama primario con receptor de estrógeno positivo
El índice de curación del cáncer de mama es del 85%
Estos hallazgos tienen importantes implicaciones para la salud pública ya que cada año son diagnosticadas en España más de 33.000 personas de cáncer de mama, de las cuales un 85% se convierten en supervivientes. El pico de incidencia es entre los 45 y los 65 años, momento vital en el que el incremento de peso es una realidad que afecta a una porción importante de las mujeres. La cantidad de sobrevivientes de cáncer de mama con exceso de peso corporal y que por tanto deben de tener especial cuidado, es relevante. Concretamente en el mencionado artículo, los autores recomiendan vigilar y perder peso al 67% de las supervivientes que presentaron un IMC >24.9Kg/m2
Si eres superviviente de cáncer, controla tu peso
Y no tienes un IMC normosaludable, perder peso puede resultarte difícil, pero como este estudio y otros sugieren enfáticamente, es muy importante para tu salud. Desde CRIS contra el cáncer te invitamos a seguir un estilo de vida que proteja tu salud, sabemos que se puede lograr el objetivo de peso con cambios cuidadosos en la forma en la que te alimentas y con una vida más activa. Averigua cuáles son esos cambios respondiendo al Oncosaludómetro y empieza desde hoy a hacer pequeños cambios.
Emilia Gómez Pardo, PhD, Asesora científica en temas de nutrición de CRIS contra el cáncer.
Feigelson HS, Bodelon C, Powers JD, Curtis RE, Buist DSM, Veiga LHS, Aiello Bowles EJ, de Gonzalez AB, Gierach GL. Body Mass Index and Risk of Second Cancer among Women with Breast Cancer. J Natl Cancer Inst. 2021 Apr 5 [Epub ahead of print]. doi: 10.1093/jnci/djab053. PMID: 33823007